結婚式までの準備期間は8か月でしたが、普段からあまり体重や美容など気を使っているタイプではなかったのでブライダルエステなどは興味がありませんでした。というよりお金がないのであまりお金のかかることは避けたかっただけですが…。 そんな私が結婚式までに痩せようと気が起きたのは残り３カ月くらいになってからだったと
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♥お金を掛けなくても成果がありました！♥update:2016/03/08 きてぃさんさん
♥お金を掛けなくても成果がありました！♥
update: きてぃさんさん
結婚式までの準備期間は8か月でしたが、普段からあまり体重や美容など気を使っているタイプではなかったのでブライダルエステなどは興味がありませんでした。
というよりお金がないのであまりお金のかかることは避けたかっただけですが…。
そんな私が結婚式までに痩せようと気が起きたのは残り３カ月くらいになってからだったと思います。
ドレスの試着もたくさんして着たい衣装が決まり、それを綺麗に着こなすために頑張ろうと思いました。
ダイエット開始初期、まずは試着で撮った写真を現像し、いつでも見えるところに貼っておきました。
とてもとても気に入ったドレスだったので見ているだけで幸せでしたし、背中やデコルテがいまいちなのがハッキリとしていたので、これを綺麗に見せられるようになってやるぞという気持ちを高めました。
それから、お金を掛けずにと言いましたが２回ほど友達のやっているエステに行きました。
でもデコルテと背中だけのコースでお願いしたし２回だけだったので効果をキープするには自分で努力しないといけませんでした。
それに体重は減らせるのか自信はなかったですし、体重は減らなくても見た目がスッキリ綺麗になればいいなという気持ちでした。
そんな思いの中自分で努力したことは、肩甲骨を動かして背中のお肉をなくす事を意識していたことです。
そして私はかなり猫背なので、肩甲骨を動かそうとすることによって自然と背筋を伸ばす意識もするようになりました。
また、食事の面でも頑張りました。
食欲旺盛で運動苦手な私なので、無理すれば続きません。
弱い自分を知っている分、無理はしないと決めていました。
なのでやったことは一つ、野菜をたくさん食べてご飯は少し控えめにしたことだけです。
食べないダイエットは偏ったりリバウンドしやすいと聞いたことがあるし、ご飯好きの私には炭水化物抜きは出来ないと思ったのでせめていつもより少し控えめにするだけ、という事で頑張ってみました。
運動という運動はせず、背筋や姿勢に気を付けることと肩甲骨を動かすこと、食事は野菜中心にすること、これだけを無理のない範囲で１カ月くらい頑張った成果ですが、自分でも驚きました。
なんと、最終の衣装合わせの時に担当スタッフさんにも驚かれるほど、背中回りがスッキリしたのです。
そして気が付いたら体重も少し減っていました。
私は典型的な三日坊主ですので今までダイエットは成功した試しがなく、結婚式に向けて相当気合が入っていたんだなと自分でもびっくりの結果です。
同時に、本気になれば成果は出るんだと嬉しくなりました。
その後は普通に生活していましたがキープできていましたよ！
現在は出産も経て少し体型は変わってしましたが、これも目標をしっかり決めればまた気合を入れて頑張れると思っています。
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