結婚式までの２か月は、何かと慌ただしく、親戚とのお食事や買い物などで、幸せだけど、緊張で疲れてしまう日が多くなります。その中でダイエットできるものと考えると、サプリのようなものしか、考えられませんでした。私が取り組んだダイエットは、酵素ダイエットです。排出物をとにかく多く出して、体重を落そうというものです
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♥結婚式前のダイエットは、無理なく健康的に♥update:2016/02/28 yamagataJTさん
♥結婚式前のダイエットは、無理なく健康的に♥
update: yamagataJTさん
結婚式までの２か月は、何かと慌ただしく、親戚とのお食事や買い物などで、幸せだけど、緊張で疲れてしまう日が多くなります。
その中でダイエットできるものと考えると、サプリのようなものしか、考えられませんでした。
私が取り組んだダイエットは、酵素ダイエットです。
排出物をとにかく多く出して、体重を落そうというものです。
腸内環境が良くなるので、肌もきれいになります。
お姫様抱っこしてもらうわけではありませんが、ダイエットを取り組むなら、今です。
友人や親戚に、太いお嫁さんと言われたくない一心でした。
結婚式までの２か月、毎日サプリを飲み続け、ひそかにスリムアップをする計画でした。
体重は、最初のうちはどんどん減り、２ｋｇぐらいは軽く減らすことができましたが、それからは、なかなか減っていきません。
それでも大丈夫です。酵素ダイエットのサプリの成分の中に、ポリフェノール系の成分や、納豆菌が入っていれば、そちらの方からの効果も期待できます。
効果が待っていられない方は、ウォーキングがいいです。空いた時間を見つけて、長い時間歩くことができないなら、自宅の中で大きく足踏みしたり、廊下を歩くことでも、有酸素運動は効果が出ます。
ヨガのようなものでも、効果は大きいです。
ヨガは、リラックス効果もあるので、疲れて帰ってきた日には、お勧めです。
型にこだわらず、好きな物で大丈夫です。
結婚式までもうすぐになったら、体重計は使わず、ダイエットは成功したと思うことが大事です。
自分をほめてあげましょう。
結婚式まで数日となったら、ダイエットよりもメンタルケアです。
「みなさんに見られても、恥ずかしくないお嫁さんになることができた」と自分にインプットしましょう。
サプリは続けてもいいのですが、無理はしないことが一番大事です。
結婚式の日に、みなさんに迷惑のかからないよう、健康に気を付けましょう。
結婚式は、自分達が主人公です。思い出に残る、素敵な結婚式にしましょう。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
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